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vidéo yoga
Parlons yoga :  Surya Namaskara Surya signifie soleil et namaskara; salutation. La salutation au soleil est une technique de revitalisation solaire. Surya namaskara occupe une place essentielle dans les techniques yoguiques et représente une sadhana quasi complète. Elle intègre dans sa structure à la fois des asanas, du pranayama et des mantras. Sa composition se...