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avril 2014
          Kurmasana : la posture de la tortue. Famille des flexions, variante au sol. Technique: Assis jambes allongées en avant écartez les jambes pour placer une distance de 45 cm entre les genoux. Pliez les genoux et ramenez les pieds vers le bassin.
Sahasrara : le lotus au mille pétales.             Sahasrara est le siège de la supra conscience et rejoint le Samadhi, but ultime du Raja Yoga. En fait ce n’est pas vraiment un centre psychique bien qu’on le décrit comme tel car il contient en son sein toutes les formes psychiques....
Présentation de Bindu Visarga : Le siège du nectar. En sanskrit Bindu signifie goutte de semence, Bindu Visarga exprime littéralement la chute de la goute. Bindu est la source de la création, toutes les manifestations de ce monde, toutes les choses, proviennent de Bindu et y retournent. Bindu en tant que point focale de la...