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mars 27, 2016
          Dwi hasta kurmasana : la posture de la tortue sur les deux mains.  Posture d’équilibre. Technique: Debout pieds écartés d’environ 50 cm, pliez les genoux, accroupissez vous et posez les paumes des mains à plat sur le sol entre les pieds en gardant les bras pliés… Levez le bassin et...