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avril 20, 2016
  Ardha Matsyendranasana: la demi torsion. Une des huit postures de Kundalini Yoga. Ardha signifie littéralement demi. Cet asana est la forme simple de Paripurna Matsyendranasana ou la torsion de la colonne vertébrale est à son maximum. Dans la Hatha Yoga Pradipika, Yogi Swatmarma indique que Matsyendra est l’un des fondateurs de la science du Hatha Vidya. Il raconte que...